On entend tout et son contraire sur les ondes : certains discours se veulent totalement rassurants, d’autres annoncent une catastrophe sanitaire.
Entre ces deux extrêmes, il existe une réalité plus nuancée, mais surtout plus utile pour agir au quotidien.

Dans cet article, je vous propose une mise au point honnête sur l’état des connaissances actuelles en matière de CEM (champs électromagnétiques) et de santé, et ce que cela signifie concrètement pour votre habitat.

De quels champs électromagnétiques parle-t-on ?

Sous le terme “ondes”, on mélange souvent tout : Wi-Fi, 5G, téléphone portable, lignes haute tension, Linky, micro-ondes, etc. En pratique, on distingue principalement :

• Les basses fréquences (50 Hz)
  C’est l’électricité de votre maison : câbles dans les murs, radiateurs, transformateurs, lignes électriques.
• Les radiofréquences (RF)
  Wi-Fi, 4G/5G, Bluetooth, téléphones, antennes relais, objets connectés.

À cela s’ajoute une différence majeure :

• Les normes actuelles se basent surtout sur les effets thermiques (échauffement des tissus).
• Une partie de la recherche explore des effets dits “non thermiques” : stress oxydatif, perturbations du système nerveux, impacts possibles sur la fertilité, le sommeil ou certains types de cellules.

Ce que disent les instances officielles… et ce qu’elles ne disent pas

Les agences sanitaires (OMS, agences nationales, comités d’experts) convergent sur quelques points :

• On n’observe pas, pour l’instant, de “catastrophe sanitaire massive” clairement attribuée aux CEM.
• Les expositions moyennes du public aux antennes restent en dessous des limites réglementaires.
• Il existe toutefois des signaux biologiques (stress oxydatif, effets sur les cellules, pistes en toxicologie) qui justifient de poursuivre les recherches.
• Les enfants, femmes enceintes et personnes vulnérables sont régulièrement cités comme publics à protéger en priorité, par principe de précaution.

De leur côté, des collectifs de chercheurs et médecins indépendants estiment que :

• Les preuves sont déjà suffisantes pour renforcer les limites d’exposition, notamment pour certaines radiofréquences.
• Des effets biologiques apparaissent parfois à des niveaux inférieurs aux limites actuelles.
• On manque de recul sur les expositions chroniques et cumulées, dès l’enfance, dans un environnement saturé d’ondes et d’autres polluants.

Résultat : même dans la sphère scientifique, il existe des lectures différentes des mêmes données.

Ce qu’il est honnête de dire aujourd’hui

Sans exagérer ni minimiser, on peut dire que :

1. Les symptômes rapportés sont réels
   De plus en plus de personnes se plaignent de troubles du sommeil, maux de tête, fatigue inhabituelle, difficultés de concentration, agitation intérieure… et constatent une amélioration lorsque leur environnement électromagnétique est allégé.
2. Les mécanismes sont encore partiellement compris
   Des pistes existent (stress oxydatif, perturbations neuronales, sensibilité individuelle, facteur psychologique), mais aucune théorie ne résume à elle seule la complexité des effets possibles.
3. Les expositions augmentent plus vite que les connaissances
   Wi-Fi généralisé, 4G/5G, objets connectés, CPL, panneaux solaires, voitures électriques, domotique… Notre environnement électromagnétique a radicalement changé en quelques décennies.
4. Le principe de précaution est légitime
   Entre “tout va bien” et “on va tous tomber malades”, il existe une voie de bon sens : réduire ce qui est évitable, surtout là où le corps a besoin de se régénérer (sommeil, enfants, personnes fragiles).

Concrètement : que pouvez-vous faire chez vous ?

La question n’est pas “les ondes sont-elles dangereuses, oui ou non ?”, mais :
“Comment puis-je réduire l’exposition de mon corps là où c’est le plus important, sans renoncer à la technologie ?”

Quelques priorités :

• La chambre
  • Pas de box Internet dans la chambre.
  • Wi-Fi coupé la nuit.
  • Téléphone en mode avion, éloigné du lit.
  • Réduction des champs 50 Hz autour du lit (câbles, multiprises, lits électriques…).
• Le téléphone
  • Privilégier un kit filaire ou le haut-parleur.
  • Éviter les appels longs en zone de mauvaise réception.
  • Ne pas porter le téléphone en permanence contre le corps.
• Les enfants
  • Chambre sans appareils sans-fil.
  • Mode avion pour jouer hors ligne.
  • Téléphone hors de la chambre la nuit à partir de l’adolescence.

Ces gestes ne prétendent pas tout régler, mais ils réduisent clairement l’exposition inutile, sans changer radicalement votre mode de vie.

Comment je peux vous accompagner

Avec Hacktivation, mon rôle est de :

• Mesurer objectivement l’environnement électromagnétique de votre habitat ou de votre lieu de travail.
• Vous expliquer ce que signifient ces mesures, sans jargon inutile.
• Construire avec vous un plan réaliste pour réduire l’exposition là où cela compte le plus.
• Mettre en œuvre, si vous le souhaitez, des solutions d’électricité biocompatible et de réorganisation de l’espace.

Conclusion

Nous n’avons pas toutes les réponses, mais nous savons déjà une chose : il est possible d’alléger son environnement électromagnétique sans se couper du monde moderne.
C’est exactement ce que je vous aide à faire.

👉 Si vous souhaitez que nous regardions ensemble ce qui se passe chez vous, vous pouvez me contacter.